山西快乐十分前三组遗漏:靈芝應該如何吃?哪種人最該吃靈芝?10種吃法推薦

2019-06-05 11:46:47 admin 48
靈芝自古以來就被認為是吉祥、富貴、美好、長壽的象征,有“仙草”、“瑞草”之稱,中華傳統醫學長期以來一直視為滋補強壯、固本扶正的珍貴中草藥。民間傳說靈芝有起死回生、長生不老之功效。

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什么樣的人最適合服用靈芝?


患有高血脂、高血糖、高血壓、糖尿病、心血管等疾病的人;

工作壓力大,腦力勞動頻繁而導致的神經衰弱、失眠、工作效率低下的人;腫瘤疾病患者;

身體虛弱,免疫力低下,容易患病者;

長期處于亞健康狀態,精神不振者;

長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源的人;

患有各種慢性病,需要長期服藥治療者;

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孕婦吃適合吃靈芝嗎?


也不是問題,因為靈芝不僅可以松弛子宮肌肉,避免子宮過度收縮,具有安胎的效果,還可以促進胎兒生長發育和腦部發展,另外,靈芝還能大幅改善妊娠毒血癥、妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠并發癥。



不同人群的靈芝服用時間?



早晨空腹時:適合身體壯實,伴有高血壓、高血粘度、糖尿病及肥胖者,在早晨第一時間稀釋過濃的血液并對降血壓、調節血糖有積極意義。

餐后服:適宜于普遍人群,尤其是身體虛弱,低血壓或血壓功能調控差者。

任意時間:服用不強調具體時間,適用于生活壓力大或工作規律性差的人群,靈芝是藥食兩用佳品。

睡前服用:安神,緩解神經緊張疲勞。適合神經衰弱、焦慮、壓力過大等引起的失眠狀況。

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靈芝需要服用多久?


久服。若治病一般須1個月以上;

若預防衰老,延年益壽,則應連服3個月以上,停藥3個月再服的間歇服藥法,效果才佳。

靈芝怎么吃?靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍貴藥材,具備很高的藥用價值,經過科研機構數十年的現代藥理學研究證實,靈芝對于增強人體免疫力,調節血糖,控制血壓,輔助腫瘤放化療,保肝護肝,促進睡眠等方面均具有顯著療效。



靈芝究竟應該怎么吃?




1
靈芝水煎法



將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,像煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3~4次;也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,根據人的身體條件適量飲用,有利于治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等癥;


2
靈芝泡酒



將靈芝剪碎(靈芝切片)放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成紅棕色時即可喝,還可加入一定的冰糖或蜂糖,適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等癥;

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靈芝燉肉


無論豬肉、牛肉、羊肉、雞肉,都可以加入靈芝燉,按各自的飲食習慣加入調料喝湯吃肉,有益于肝硬化;


4
靈芝銀耳羹



靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克,,用小火燉2~3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣,分3次服用,治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等癥;


5
靈芝黑白木耳湯



靈芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(銀耳)6克,蜜棗6枚,瘦豬肉200克。滋補肺、胃,活血潤燥,強心補腦,降血壓血脂,預防冠心病。




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靈芝燉豬蹄


取靈芝15克,豬蹄1只,料酒、精鹽、味精、蔥段、姜片、豬油適量。將豬蹄去毛后洗凈,放入沸水鍋中焯一段時間,撈出再洗凈,靈芝洗凈切片。鍋中放入豬油,燒熱加蔥姜煸香,放入豬蹄、水、料酒、味精、精鹽、靈芝、武火燒沸,改用文火燉至豬蹄熟爛,出鍋即成。


7
靈芝鵪鶉蛋湯



鵪鶉蛋12個,靈芝60克,紅棗12個,將靈芝洗凈, 切成細塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟,去殼。把全部用料放入鍋內,加清水適量,武火煮沸后,文火煲至靈芝出味,加白糖適量,再煲沸即成。具有補血益精、悅色減皺功效。


8
靈芝蓮心百合瘦肉湯



靈芝6克,蓮子30克,百合30克,瘦肉200克。安神健脾,清肺燥,止干咳,凡陰虛咳嗽或肺結核患者,可常服

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靈芝蓮子清雞湯


靈芝6克,蓮子50克,陳皮一角,雞一只。購買最好的天然靈芝健脾開胃,補益身體,病后體虛,產后,手術后,脾胃虛弱,血氣不足,頭暈眼花,可常飲此湯。


10
靈芝杞子南棗乳鴿湯



靈芝6克,杞子30克,南棗10枚,乳鴿一只,生姜一片。健脾開胃,補益氣血,養心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,頭暈眼花。


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